Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2019
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3145 kcal
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Gras: 65,80g | Prot: 174,87g | Carb: 459,60g.
Colazione: Kellogg's Special K Dark Chocolate, Alpro Latte di Cocco, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Cena: Saclà Cetriolini all'aceto di Vino, Forte Friselle di Altamura Giganti, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Fage Fruyo 0% Vaniglia. Snacks/Altro: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mandorle Sbucciate, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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