Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2019
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73,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3255 kcal
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Gras: 68,93g | Prot: 175,14g | Carb: 480,81g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Kellogg's Special K Dark Chocolate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Barilla Pasta. Cena: Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Riso. Snacks/Altro: Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Mandorle Sbucciate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Banana, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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