Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2019
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72,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3244 kcal
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Gras: 69,63g | Prot: 176,79g | Carb: 472,33g.
Colazione: Alpro Latte di Cocco, Myprotein Impact Whey Protein, Kellogg's Special K Dark Chocolate, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Pranzo: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Barilla Pasta, Pomodoro Cuore di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Aia Bresaola di Tacchino, Farina Bianca. Snacks/Altro: Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mandorle Sbucciate, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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