Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2019
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3239 kcal
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Gras: 67,53g | Prot: 174,34g | Carb: 481,70g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Kellogg's Special K Dark Chocolate, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Barilla Pasta. Cena: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Patate Dolci, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Banana, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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