Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2019
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75,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2347 kcal
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Gras: 76,48g | Prot: 167,64g | Carb: 248,95g.
Colazione: Banana, Myprotein Creatina, Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Myprotein Impact Whey Protein, Baule Volante Olio di Semi di Lino, Myprotein Maltodextrin, Myprotein Avena Istantanea. Pranzo: Eurospin Noci Sgusciate, Ricotta (Latte Intero), Divella Fusilli Integrali. Cena: Land Fiocchi di Latte, Divella Penne Ziti Rigate 27 Integrali, Pomodori. Snacks/Altro: Myprotein Pancake Proteici, Volchem Barretta Promeal, Banana. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gi@nni78
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