Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2019
|
73,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3081 kcal
|
Gras: 89,00g | Prot: 170,16g | Carb: 402,37g.
Colazione: Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Avena. Pranzo: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Santa Lucia Mozzarella Light, La Casina Saltimbocca. Snacks/Altro: Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Banana, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jack_the_lifter
|