Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2019
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3280 kcal
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Gras: 73,03g | Prot: 178,12g | Carb: 478,66g.
Colazione: Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Barilla Pasta, Delicius Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Zucca, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Forte Friselle di Altamura Giganti, La Casina Saltimbocca, Bresaola, Mango, Zucchine. Snacks/Altro: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Mandorle Sbucciate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Banana, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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