Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2019
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73,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2712 kcal
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Gras: 59,29g | Prot: 179,28g | Carb: 359,97g.
Colazione: Myprotein High Protein Bar Chocolate Orange, Mela. Pranzo: Petto di Pollo, Carne, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Farina Bianca, Cirio Legumi e Cereali. Cena: Findus Gamberi Sgusciati, Esselunga Sashimi Mix e Alga Wakame, Coop Olio Extravergine di Oliva, Nigiri Salmone, Uramaki Salmone Avocado. Snacks/Altro: Myprotein High Protein Bar Chocolate Orange, Pomelo, Lindt Cioccolato Fondente 78%. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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