Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2019
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72,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3076 kcal
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Gras: 55,07g | Prot: 170,46g | Carb: 469,80g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cereali Fitness Chocolate. Pranzo: Santa Lucia Mozzarella Light, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Cena: Rovagnati Tacchino Arrosto Snello, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Farina Bianca. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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