Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2013
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48,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1188 kcal
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Gras: 11,59g | Prot: 149,15g | Carb: 172,77g.
Colazione: Special K Sensations, Latte (Magro). Pranzo: Mela, Pane Integrale, Invidia, Belga, Petto di Pollo, Carne. Cena: Pane Integrale, Bresaola, Zucchine, Finocchio. Snacks/Altro: Mela, Total 0%, Tè Verde Classico. Di più...
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1993 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 8 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di silvia911
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