Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2019
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3449 kcal
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Gras: 99,83g | Prot: 179,92g | Carb: 457,49g.
Colazione: Mela, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Avena. Pranzo: Carrefour Salmone Scozzese Affumicato, Zucchine, Barilla Pasta. Cena: Auchan Salmone Scozzese Affumicato, La Bottega del Gusto Salame Felino IGP, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Zucca, Riso. Snacks/Altro: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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