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👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Freitag 👍
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88,4 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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987 kcal
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Gras: 48,70g | Prot: 29,75g | Carb: 65,71g.
Colazione: Mischkornbrot, Kerrygold Butter, Kaffee, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kirschmarmelade, Edeka Bio Frankendammer. Cena: Wiener Würstchen, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier. Di più...
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3020 kcal
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Esercizio:
Camminata Nordica - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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 Commenti
Guten Morgen lieber Ernesto 🍀☕,
Ich wünsche dir einen wunderbaren Freitag. Lass es dir gut gehen 🍀🙋
21 nov 19 da utente: keblu
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Moin moin Ernesto und einen schönen Freitag
22 nov 19 da utente: Wusel51
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Storia del Peso di ernesto.julian
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