Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2019
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72,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3267 kcal
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Gras: 67,51g | Prot: 179,15g | Carb: 474,85g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Lindt Cioccolato Fondente 78%. Pranzo: Rio Mare Tonno al Naturale, Olive Verdi, Zucchine, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Coop Lenticchie Cotte, Zucchero, Il Buongustaio Insalata di Mare, Riso. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mandorle Sbucciate, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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