Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2019
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73,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2957 kcal
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Gras: 95,47g | Prot: 160,85g | Carb: 359,54g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Pere, Avena, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Coop Cioccolato Fondente Extra 72%, Grana Padano Grana Padano, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Cena: Fratelli La Bufala Margherita DOP, Santa Lucia Mozzarella Light, Patate Crude. Snacks/Altro: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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