Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2019
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67,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1186 kcal
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Gras: 22,21g | Prot: 60,86g | Carb: 181,60g.
Colazione: Tre Valli Latte Scremato, Nestlé Fitness Cereali Integrali. Pranzo: Caco Mela, Uovo Sodo, Findus Pisellini Primavera. Cena: Mandarino, Pane Bianco, Cavolo Rosso, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Altro: Mandorle, Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Ricotta, Mulino Bianco Pancarrè Integrale, Crai Cracker Integrali Bio. Di più...
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2037 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Ellittica - 30 minuti, Google Fit - 23 ore. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di vita325
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