Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2019
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90,1 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2462 kcal
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Gras: 106,47g | Prot: 212,40g | Carb: 152,53g.
Colazione: Coop Latte UHT Intero, Lavazza Caffè, Croissant o Cornetto, Zucchero. Pranzo: Polpettone di Carne di Manzo, Parmigiano (Grattugiato), I Toscanacci Sugo di Cinghiale, Barilla Penne Rigate Integrali. Cena: Bennet Minestrone di Verdure e Legumi, La Fattoria Petto di Pollo. Snacks/Altro: Coop Latte UHT Scremato, Whey Self Micro Whey Active (Proteine Siero del Latte Isolate con VB 104, Coop Pecorino Romano Dop a Pezzi, Coop 10 Uova Grandi Fresche(Allevamento a Terra). Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Er Para81
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