Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2019
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73,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3264 kcal
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Gras: 65,63g | Prot: 179,45g | Carb: 487,22g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Myprotein High Protein Bar Chocolate Orange, Mela. Pranzo: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Cena: Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Banana, Riso. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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