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Dopo camminata prima di cena 👟🚶🏻
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127,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 27,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1984 kcal
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Gras: 71,92g | Prot: 79,60g | Carb: 260,51g.
Colazione: Certossa Pan Bauletto Integrale (280), Caffè Espresso, Vivi Verde Coop Marmellata di Arance, Buondì Buondì, Coop Bevanda al Succo Arancia Carota e Limone. Pranzo: Pesto, Rana Trofiette Fresche, Focaccia Genovese, Pomodori Rossi, Coop Radicchio Rosso Spadone @, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto Balsamico, Grana Padano Grana2. Cena: Sgombro, Knorr Passato di Patate e Carote, Pane Pane Arabo, Ponti Aceto Balsamico, Pomodori Rossi, Coop Filetti di Peperoni Rossi e Gialli (10G), Mele (senza Buccia). Snacks/Altro: Ferrero Pocket Coffee. Di più...
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323 kcal
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Esercizio:
Camminare - 40 minuti, Apple Health - 23 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marioghh
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