Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2019
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73,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3139 kcal
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Gras: 95,52g | Prot: 170,84g | Carb: 400,20g.
Colazione: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Avena, Mela, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%. Pranzo: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Barilla Pasta. Cena: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Benesì Coop Mozzarella Light, Forte Friselle di Altamura Giganti. Snacks/Altro: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mandorle Sbucciate. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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