Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2019
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3349 kcal
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Gras: 67,65g | Prot: 181,03g | Carb: 503,46g.
Colazione: Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Rio Mare Tonno al Naturale, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Zucchine, Barilla Pasta. Cena: Haribo Orsetti d'oro, Patate Crude, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Banana, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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