Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2019
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73,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3014 kcal
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Gras: 95,17g | Prot: 179,61g | Carb: 349,03g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Avena, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Mutti Passata di Pomodoro, Uovo, Barilla Pasta. Cena: San Carlo Più Gusto Vivace, Spinaci, De Cecco Passata di Pomodoro, Amadori Salsicce con Tacchino e Pollo , Riso. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Casa Modena Prosciutto Cotto di Alta Qualità Magro, La Casina Saltimbocca. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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