Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2019
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3438 kcal
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Gras: 74,88g | Prot: 172,36g | Carb: 512,21g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 78%. Pranzo: Zucchine, Re Salmone Salmone Affumicato, Barilla Pasta, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Cena: Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca, De Cecco Passata di Pomodoro, Santa Lucia Mozzarella Light. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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