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Guten Morgen und einen schönen Freitag wünsche ich Euch. Das Weihnachtsfrühstück war echt zu üppig🙊Na was solls, muss der Sport wieder was ausbügeln. 🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️
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59,3 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1374 kcal
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Gras: 44,53g | Prot: 95,07g | Carb: 157,43g.
Colazione: Räucherlachs, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Brunch Paprika Peperoni (20g), Gekochtes Ei, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Pranzo: Möhren, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Golden Toast Vollkorn Toast. Cena: Weihenstephan Joghurt 0,1%, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Altro: Schokoladenstückchen, Quarkbällchen, DM Eiweißriegel Sportness, Banane, Rote Paprika. Di più...
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2600 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 8 minuti, Cross Training - 40 minuti, Shopping - 2 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 42 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
Guten Morgen Jacki - einen schönen Freitag und auf in die letzten Vorbereitungen -
20 dic 19 da utente: mona54
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Moin Jacki 😊, mit 100 g dürfte das für dich ein Klacks sein mit dem "ausbügeln" wenn dir nicht heute noch wieder Mozartkugeln über den Weg laufen 😂
20 dic 19 da utente: Pinguin1512
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20 dic 19 da utente: Büffetsau
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Hallöchen Ihr Lieben, heute rollten mir keine Mozartkugeln vor die Futterluke, nee waren nur Quarkbällchen😂😂😂
Habt alle einen schönen Abend 🎄
20 dic 19 da utente: *Skorpion-Queen*
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Vielleicht solltest du Lebensmitteln aus dem Weg gehen, die rollen können?!? 🤔😂 Hab einen schönen Samstag liebe Jacki 🍀💕
21 dic 19 da utente: Jenniii-25
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Nee kann ich nicht, eben war' ne Lindtkugel😂😂😂...diese kleinen runden Biester😋
21 dic 19 da utente: *Skorpion-Queen*
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22 dic 19 da utente: Jenniii-25
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Storia del Peso di *Skorpion-Queen*
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