Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2019
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3039 kcal
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Gras: 112,24g | Prot: 175,56g | Carb: 326,17g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Avena, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Fage Yogurt Greco Total 0%, Granarolo Ricotta Light, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Barilla Pasta. Cena: La Bottega del Gusto Salame Felino IGP, Burrata, Riso, Patatine Tortilla di Mais, Dal Salumiere Prosciutto Crudo, Buitoni Pasta Sfoglia. Snacks/Altro: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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