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Guten Morgen 🧡Ich sag mal nix zu den kleinen runden Leckereien und der Entenbrust mit allem Zubehör 🙊🙊🙊so wird das Ziel nicht erreicht. Es bleibt spannend, soviel kann ich schon verraten😉Heute ist mein letzter Arbeitstag. Dann muss ich meine Weihnachtsstimmung langsam mal aktivieren🎄🤔....aber wo ist die nur???
Ich wünsche Euch einen schönen Tag, hoffentlich stressfrei 😉
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59,6 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1314 kcal
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Gras: 46,67g | Prot: 53,97g | Carb: 163,99g.
Colazione: TiP Delikatess Hinterkochschinken, Brunch Paprika Peperoni (20g), REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Pranzo: Basmati-Reis (Gekocht), Entenbrust, Bratensoße, Beste Ernte Apfel-Rotkohl. Snacks/Altro: Gut & Günstig Käsekuchen, Gurke (Geschält), Möhren, Rote Paprika. Di più...
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1868 kcal
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Esercizio:
Danza (passo lento) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Shopping - 30 minuti, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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