Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 dicembre 2019
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3253 kcal
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Gras: 64,08g | Prot: 166,48g | Carb: 497,07g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cereali Fitness Chocolate. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Fage Yogurt Greco Total 0%, Coop Tonno al Naturale, De Cecco Passata di Pomodoro, Barilla Pasta. Cena: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Forte Friselle di Altamura Giganti, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy. Snacks/Altro: Motta Panettone, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Zucchero. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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