Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2019
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2860 kcal
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Gras: 49,33g | Prot: 192,94g | Carb: 380,19g.
Colazione: Quaker Cruesli Frutta Secca, Net Integratori VB Whey 104, Prozis Oatmeal Peanut Butter, Weight Watchers Latte Scremato, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena. Pranzo: Bianca Bontà Grattugiato Fresco, Consilia Riso Basmati, Prozis Diet Bar Cannella, Carrefour Piselli Extra Fini. Cena: Prozis Diet Bar Cannella, Consilia Zucchine a Rondelle Surgelate, Orata, Consilia Riso Basmati. Snacks/Altro: Quaker Cruesli Frutta Secca, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Prozis Oatmeal Peanut Butter, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Weight Watchers Latte Scremato, Quaker Cruesli Frutta Secca, Auchan Gallette di Mais Biologiche, Net Integratori VB Whey 104. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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