Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2019
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3355 kcal
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Gras: 65,40g | Prot: 173,04g | Carb: 514,10g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cereali Fitness Chocolate. Pranzo: Fage Yogurt Greco Total 0%, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Banana, Farina Bianca. Cena: Mango, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Fior Fiore Coop Tartare di Bovino Adulto, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Riso. Snacks/Altro: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Banana, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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