Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2019
|
74 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3047 kcal
|
Gras: 99,91g | Prot: 178,46g | Carb: 362,55g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Mela, Avena. Pranzo: Forte Friselle di Altamura Giganti, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Fior Fiore Coop Burrata. Cena: Melanzana, Italiamo Burrata, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Auchan Olio Extravergine di Oliva, Riso. Snacks/Altro: Myprotein Protein Bar Elite, La Casina Saltimbocca. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jack_the_lifter
|