Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2020
|
72,4 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3149 kcal
|
Gras: 75,64g | Prot: 224,59g | Carb: 384,29g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Twinings Thè. Pranzo: Carrefour Piselli Extra Fini, Consilia Riso Basmati, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Pro Nutrition Crema Proteica Nut Zero, Conad Gallette di Mais Biologiche. Cena: Pro Nutrition Crema Proteica Nut Zero, Auchan Gallette di Mais Biologiche, Consilia Zucchine a Rondelle Surgelate, Consilia Riso Basmati, Simply Market Grana Padano , Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Quaker Cruesli Frutta Secca, Net Integratori VB Bar 25, Net Integratori VB Whey 104, Prozis Diet Bar Cannella. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Emiliano Ferrari
|