Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2020
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3184 kcal
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Gras: 101,67g | Prot: 173,69g | Carb: 400,35g.
Colazione: Mela, Avena, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Pranzo: Funghi, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Fage Yogurt Greco Total 2%, Zucchero, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Uovo, Forte Friselle di Altamura Giganti, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca, Banana, Maizena Amido di Mais, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mandorle Sbucciate, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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