Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2020
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3290 kcal
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Gras: 83,35g | Prot: 203,99g | Carb: 414,78g.
Colazione: Centrale del Latte di Roma Latte Parzialmente Scremato, Net Integratori VB Whey 104, Quaker Cruesli Frutta Secca, Prozis Oatmeal Peanut Butter, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena. Pranzo: Consilia Riso Basmati, Bianca Bontà Grattugiato Fresco, Simmenthal Petto di Pollo Cotto e Gustoso. Cena: Cavolfiore, Simply Market Grana Padano , Consilia Riso Basmati, Orogel Virtù di Zuppa Leggerezza, Uovo. Snacks/Altro: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Net Integratori VB Whey 104, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Prozis Oatmeal Peanut Butter, Quaker Cruesli Frutta Secca, Centrale del Latte di Roma Latte Parzialmente Scremato, Net Integratori VB Bar 25, Conad Gallette di Mais Biologiche, Net Integratori VB Whey 104. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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