Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2020
|
72,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2413 kcal
|
Gras: 61,09g | Prot: 166,71g | Carb: 289,43g.
Colazione: Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Prozis Oatmeal Peanut Butter, Quaker Cruesli Frutta Secca, Net Integratori VB Whey 104, Centrale del Latte di Roma Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Valfrutta Piselli Piccoli Cotti a Vapore, Consilia Riso Basmati. Cena: Simply Market Grana Padano , Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Consilia Riso Basmati. Snacks/Altro: Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Net Integratori VB Bar 25, Conad Gallette di Mais Biologiche, Prozis Choco Butter + Whey Protein, Prozis Diet Bar Cannella. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Emiliano Ferrari
|