Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2020
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54,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1454 kcal
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Gras: 53,22g | Prot: 80,97g | Carb: 132,92g.
Colazione: Pinza, Cappuccino con Pochi Grassi, Decathlon Isolate Whey Protein Vanilla. Pranzo: Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Rusticana Focaccia Romana, Conad Pasta di Farro. Cena: Capesante al Forno o alla Griglia, Carciofi, Pescare Cannolicchi, Vino Bianco da Tavola, Ricciola, Tonno Fresco, Canocchie, Gamberi, Olio Extra Vergine di Oliva, Simply Market Lenticchie. Snacks/Altro: Fabbri Amarena, Lindt Lindor al Latte, Gelato Fior di Latte. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di macri piacentini
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