Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2020
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74,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3059 kcal
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Gras: 107,23g | Prot: 186,40g | Carb: 353,37g.
Colazione: Mela, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Avena. Pranzo: Fage Yogurt Greco Total 2%, Pomelo, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Uovo, Forte Friselle di Altamura Giganti. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein Impact Whey Protein, Rossopomodoro Pizza Margherita. Snacks/Altro: Pomelo, Myprotein Oats & Whey Bar. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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