Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2020
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96,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1337 kcal
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Gras: 63,99g | Prot: 61,11g | Carb: 132,41g.
Colazione: Mulino Bianco Primizie (10g), Caffè Latte. Pranzo: Conad Pane Bianco, Polpette con il Sugo, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pasta al Sugo di Carne. Cena: Frittata di Uova, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga). Snacks/Altro: Arance. Di più...
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2758 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Mgenchi
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