Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2020
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74,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3417 kcal
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Gras: 74,97g | Prot: 175,85g | Carb: 500,45g.
Colazione: Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Labeyrie Salmone Affumicato Bio. Cena: Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%, Coop Lenticchie Cotte, Riso, Zucchero. Snacks/Altro: Farina Bianca, Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Maizena Amido di Mais, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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