Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2020
|
73,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3156 kcal
|
Gras: 96,00g | Prot: 175,22g | Carb: 403,87g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Avena. Pranzo: Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Labeyrie Salmone Affumicato Bio, Carote. Cena: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Despar Fiocchi di Latte con Yogurt, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Negroni Salame, Pomelo, Forte Friselle di Altamura Giganti. Snacks/Altro: Farina Bianca, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Maizena Amido di Mais, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mandorle Sbucciate, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jack_the_lifter
|