Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2013
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75 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1591 kcal
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Gras: 51,10g | Prot: 134,51g | Carb: 152,02g.
Colazione: Colomba, Caffè Espresso, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Philadelphia Mini, Bresaola, Pane tipo Rosetta. Cena: Carciofo Cotto (da Fresco), Kiwi, Carne di Petto di Tacchino, Pane Italiano. Di più...
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2017 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 27 minuti, Riposare - 15 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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