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80 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2474 kcal
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Gras: 82,86g | Prot: 183,96g | Carb: 242,11g.
Colazione: Banana, Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Baule Volante Olio di Semi di Lino, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Maltodextrin, Myprotein Avena Istantanea. Pranzo: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Divella Penne Ziti Rigate 27 Integrali. Cena: Uovo all'occhio di Bue, Land Fiocchi di Latte, Delizie del Sole Riso Basmati. Snacks/Altro: Myprotein Avena Istantanea, Myprotein Impact Whey Protein, Fesa di Tacchino, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Sibamba Noci Sgusciate. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gi@nni78
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