|
Trotz Bewegung (2 Tage schon) nicht weniger :-(
|
52,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
719 kcal
|
Gras: 27,45g | Prot: 49,20g | Carb: 66,55g.
Colazione: Mehlig & Heller Haxenfleisch, Golden Toast Körner Harmonie Toast, Kaffee. Pranzo: Weihenstephan Frischer Kakao 3,5% Fett, Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt, Cirio Pelati. Cena: Chia-Samen, Landfein Skyr Natur, Porridge, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Snacks/Altro: Kekse. Di più...
|
|
1775 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 10 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
Guten Morgen liebe Mona 🙋🏻♀️☕
19 gen 20 da utente: Levka...
|
Guten Morgen liebe Mona 🍀☕,
lass dich davon nicht beeindrucken. Der Woosh kommt bestimmt in ein paar Tagen
Ich wünsche dir einen wunderschönen Sonntag 🍀🙋
19 gen 20 da utente: keblu
|
Danke keblu - ich hoffe auch -
19 gen 20 da utente: mona54
|
Man muss immer daran denken, dass Muskeln schwerer sind als Fett... Viele erfolg weiterhin
19 gen 20 da utente: Blaustein
|
Gib deinem Körper ein paar Wochen. Du baust ja auch muskeln auf. Könnte sogar sein dass du am anfang zunimmst
19 gen 20 da utente: SaLiIl
|
Die erste Zeit verliert man sowieso nur Wasser. Wenn du regelmäßig Sport treibst und dich ausgewogen ernährst, wirst du schnelle erfolge erzielen können. Beim. Sport baust du deine Muskeln auf, muskeln verbrauchen vieeel mehr Energie! Hab geduld!
19 gen 20 da utente: MissJaleO
|
Moin Mona 😊 nicht aufgeben und su weißt doch Stillstand ist besser als hoch und danach kommt ein kleiner Wosh nach unten
20 gen 20 da utente: Pinguin1512
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mona54
|