Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2020
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2791 kcal
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Gras: 91,50g | Prot: 168,51g | Carb: 321,07g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Uovo, Barilla Pasta, I Freschi del Borgo Pancetta a Cubetti Affumicata. Cena: Eridania Zucchero, Cipolle, La Casina Saltimbocca, Aia Kebab di Pollo. Snacks/Altro: Eridania Zucchero, Myprotein Oats & Whey Bar, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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