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Guten Morgen 👋
Ja, wie immer am Montag aber das macht nichts, kein Fehler bei Bewegung oder Ernährung 🤷♀️Einen schönen Tag wünsche ich in die Runde 🌷hier heute mit frostigen Temperaturen ❄❄❄
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59,7 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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983 kcal
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Gras: 11,55g | Prot: 75,62g | Carb: 151,62g.
Colazione: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, DM Bio Hirseflocken, Räucherlachs, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Brunch Paprika Peperoni (20g), Edeka Kartoffelbrötchen Dunkel. Cena: Weintrauben, Milbona Quark Magerstufe, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Gurke (mit Schale), Milbona Quark Magerstufe, Weihenstephan Joghurt 0,1%. Snacks/Altro: Getrocknete Feigen, Zitronensaft, Aldi Blattspinat, Banane, Rote Paprika. Di più...
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1768 kcal
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Esercizio:
Danza (passo lento) - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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 Commenti
... wie oft soll ich es dir noch sagen? Mach mir nicht immer alles nach! 😂🤣😂🤣
20 gen 20 da utente: Andreas Kunz
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Guten Morgen und einen guten Start in die neue Woche
20 gen 20 da utente: mona54
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Hab einen schönen Start in die Woche 😊🍀💕
20 gen 20 da utente: Jenniii-25
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Moin Jacki 😊 da habe ich ja noch mal Glück gehabt, ich habe mich nicht an den ETB gestern gehaöten und "nur" 300 g Plus im Gegensatz zu dir 😂 aber wir bekommen das hin, ich glaube fest an uns
20 gen 20 da utente: Pinguin1512
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Einen entspannten Start wünsche ich Dir auch 🙋🏻 💕
20 gen 20 da utente: Huehndez17
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JA, ist kein Drama. Ich bekomme das schon geregelt. Danke Ihr Lieben😉
20 gen 20 da utente: *Skorpion-Queen*
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@Cherusker...Du machst vor und ich jeden Quatsch mit🤣🤣🤣...wollte Dich mit dem enormen 100g-frust nicht allein lassen😁
20 gen 20 da utente: *Skorpion-Queen*
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Dankeschöön Jacki😁 Dir auch nen wunderschönen Tag heute!🍀☀️
20 gen 20 da utente: #Christian#
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Storia del Peso di *Skorpion-Queen*
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