Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2020
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3316 kcal
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Gras: 91,63g | Prot: 179,55g | Carb: 459,80g.
Colazione: Fattoria Latte Sano Latte Parzialmente Scremato UHT, Prozis Oatmeal + Whey Protein Frappuccino, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Net Integratori VB Whey 104. Pranzo: Funghi, Misura Dolcesenza Cornetto alla Ciliegia, Consilia Riso Basmati, Bianca Bontà Grattugiato Fresco. Cena: Prozis Peanut Butter, Quaker Cruesli Frutta Secca, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Dado Vegetale, Carote, Beretta Prosciutto Cotto a Cubetti , Coop Macinato Scelto di Vitello, Piselli, Funghi, Bianca Bontà Grattugiato Fresco, Consilia Riso Carnaroli. Snacks/Altro: Prozis Peanut Butter, Quaker Cruesli Frutta Secca, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Misura Dolcesenza Cornetto alla Ciliegia, Ventura Arachidi Tostate , Buitoni Fette Biscottate Integrali, Arance, Net Integratori VB Bar 25, Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 72%. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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