Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2020
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93,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1545 kcal
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Gras: 33,81g | Prot: 169,39g | Carb: 144,36g.
Colazione: Banana, Bulk Powders Protein Pancake Mix Original, Mandorle. Pranzo: Fage Yogurt Greco Total 0%, Galbusera Magretti. Cena: Torta di Ricotta, Patate al Forno, Salmone al Forno o alla Griglia. Snacks/Altro: Net Integratori VB Whey 104. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di F4br1z10
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