Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2020
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2756 kcal
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Gras: 80,56g | Prot: 175,08g | Carb: 332,46g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Avena, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Santa Lucia Mozzarella Light, Forte Friselle di Altamura Giganti, Milk Fiocchi di Latte Light, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Alpro Soya Latte di Soia, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Fage Total 0%, Mela, Banana, Avena. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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