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Guten Morgen 👋
Startet stressfrei in die Woche🌷
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58,6 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1294 kcal
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Gras: 29,97g | Prot: 95,60g | Carb: 169,17g.
Colazione: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Avocado, Koko Dairy Free Joghurt Plain, DM Bio Hirseflocken, Aldi Haferflocken. Pranzo: Möhrenbratlinge, Naturreis (Gekocht), My Supps Natural Vegan Protein, Edeka Romanasalat, Kakaopulver (Ungesüßt). Cena: Chinakohl, Hähnchenbrustfilet, Pflanzenöl. Snacks/Altro: Rote Paprika, Gefrorene Kirschen, Jütro Mango Tiefgefroren, Heidelbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Ananas, Mandarine, Banane, Erdbeeren. Di più...
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1735 kcal
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Esercizio:
Danza (passo lento) - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
Moin Jacki, dir auch einen stressfreien Wochenstart 😊
27 gen 20 da utente: Pinguin1512
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27 gen 20 da utente: Jenniii-25
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ich wünsche Dir einen guten Wochenstart🍀
27 gen 20 da utente: summen
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Huhuuuuuu eine tolle Woche für dich 🙋🏻♂️
27 gen 20 da utente: ernie mit nem B
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👋😃Ich wünsche dir viel Kraft und viel Spaß für diese Woche!
27 gen 20 da utente: Andreas Kunz
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27 gen 20 da utente: *Skorpion-Queen*
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@Cherusker... ich wünsche Dir auch viel Kraft. Bist Du fit für die nächste Runde 🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️
27 gen 20 da utente: *Skorpion-Queen*
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Sehe ich das richtig? 100 g nur noch? Sehr stark 💪🏻 Schönen Montag Dir 😃☀️🌷
27 gen 20 da utente: schlankin2024
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@ Schlankin... ja richtig bemerkt 100g bis zum eigentlichen Ziel. Fett und Muskelwerte sind sogar bereits erreicht, schwankt immer rauf und runter.😄...gut beobachtet👍🏻
27 gen 20 da utente: *Skorpion-Queen*
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Naja, eine leichte Schwankung ist ja immer normal. Eigentlich hast Du jetzt. Aber ich kann verstehen, dass Du die richtige Zahl sehen willst😉
27 gen 20 da utente: schlankin2024
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Erst jetzt gefunden🙈🙈🙈
Dir auch einen guten Start in die Woche und noch einen schönen Abend❗👍🌞🙋♂️
27 gen 20 da utente: falke 113
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Guten Morgen Jacki, ich hoffe du bist gut gestartet und drücke dir die Daumen dass es vielleicht schon heute geklappt hat 😁 schönen Dienstag 😄 🤗 ☀️ 🍀
27 gen 20 da utente: Schlumpfine_
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Storia del Peso di *Skorpion-Queen*
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