Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2020
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93,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2859 kcal
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Gras: 96,78g | Prot: 208,33g | Carb: 275,47g.
Colazione: Lavazza Caffè, Coop Crema Spalmabile con Nocciole e Cacao, Zucchero, Tre Marie Cornetto Semplice senza Farcitura, Coop Latte UHT Intero, Kellogg's Special K Protein Frutti Rossi, Coop Latte Scremato. Pranzo: Carote Bollite, Petto di Pollo, Parmigiano (Grattugiato), Pecora Carne di Pecora, Sugo di Pomodoro, Barilla Penne Rigate Integrali. Cena: Carne di Vitello, Coop Pollo Arrosto, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi. Snacks/Altro: Coop Latte Scremato, Whey 100% Whey Protein Professional, Banana, Kellogg's Barretta Mandorle e Cioccolato. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Er Para81
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