Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2020
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3512 kcal
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Gras: 74,73g | Prot: 170,24g | Carb: 526,49g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Nestlé Granola al Miele. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Milk Fiocchi di Latte Light, Saclà Olive Verdi Snocciolate. Cena: Myprotein Impact Whey Protein, Santa Lucia Mozzarella Light, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Farina Bianca. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca, Banana, Maizena Amido di Mais, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Conad Nocciole Sgusciate. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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