Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2020
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75 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2948 kcal
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Gras: 98,38g | Prot: 167,94g | Carb: 343,32g.
Colazione: Avena, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%. Pranzo: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Fage Total 0%, Peperoni Rossi Dolci, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Forte Friselle di Altamura Giganti, Milk Fiocchi di Latte Light, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Milk Fiocchi di Latte, Rana Gnocchi di Patate. Snacks/Altro: Eridania Zucchero, Coop Mortadella, Fage Total 0%, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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